米肌肉力量5 速度需求9 心血管耐力8 耐力需求4 5 曲棍球 曲棍球运动员除了需要速度和协调性这些基本素质外，还要有超强的敏捷性；不要硬碰硬，受伤不值得当对方防守队员快速凶狠的逼抢时，可以用一些巧妙的技巧，比如用脚后跟把球磕向另一侧，或用脚外侧把球拨向另一侧，也可以用身体倚住他，造他犯规，过二门也是个不错的选择一脚出球也不错其实这个不太好说，最好还是多看比赛，多看看集锦和足球技巧的视频...